O Ballet Fitness foi criado pela bailarina e professora Betina Dantas, do Estúdio Anacã Corpo e Movimento, em São Paulo. E claro, já conquistou as cariocas que amam uma atividade física sem sofrimento!
As aulas misturam passos do balé clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões.
Os resultados são rápidos devido ao número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular, dando massa muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio.
Alguns famosas que amam o Ballet Fitness:
Gabriela Pugliesi
Carol Magalhães
Além de tudo, quem não quer ter um corpo com postura elegante como a de uma bailarina?
No Rio, você pode encontrar as aulas nas seguintes academias BodyTech:
Barra – Shopping Città
Barra – Érico Veríssimo
Botafogo – São Clemente
Gávea – Shopping da Gávea
Foto: Reprodução e Instagram
Compartilhe esse post
Muitas das imagens que aparecem no site podem vir de fontes externas, ao menos que sejam creditadas. Se alguma imagem pertence a você, seja fotógrafo ou detenha os direitos de uso e deseja a remoção do site BOSSAME.COM.BR, favor entrar em CONTATO, que prontamente retiraremos do ar. Obrigada.