Ballet Fitness: a novidade das cariocas

O Ballet Fitness foi criado pela bailarina e professora Betina Dantas, do Estúdio Anacã Corpo e Movimento, em São Paulo. E claro, já conquistou as cariocas que amam uma atividade física sem sofrimento!

As aulas misturam passos do balé clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões.

Os resultados são rápidos devido ao número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular, dando massa muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio.

Alguns famosas que amam o Ballet Fitness:

Gabriela Pugliesi

Carol Magalhães

Além de tudo, quem não quer ter um corpo com postura elegante como a de uma bailarina?

No Rio, você pode encontrar as aulas nas seguintes academias BodyTech:

Barra – Shopping Città
Barra – Érico Veríssimo
Botafogo – São Clemente
Gávea – Shopping da Gávea

Foto: Reprodução e Instagram